Αν έχετε νιώσει την πίεση σας να χτυπάει στο κόκκινο!
Αν νιώθετε ότι βγάζετε καπνούς και από τα αυτιά!
Αν βγαίνετε συχνά εκτός εαυτού.
Αν είστε οξύθυμοι/ες με συχνά ξεσπάσματα.
- Χρειάζεται να μάθετε τρόπους διαχείρισης του θυμού σας και των εντάσεων καθώς και τη βαθύτερη πηγή πυροδότησης αυτού.
- Χρειάζεται να αναζητήσετε λύσεις.
Ο θυμός δεν είναι η λύση!
Το να θυμώσετε στο σωστό βαθμό.
Το να μιλήσετε στον κατάλληλο χρόνο.
Το να εκφράσετε χωρίς να χάνετε την ισορροπία σας, ένα δίκαιο αίτημα σας με το σωστό τρόπο, για να φέρετε ένα εποικοδομητικό αποτέλεσμα, δεν είναι και το ποιο εύκολο πράγμα.
Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα και χρειάζεται να τον εκφράζουμε για την ισορροπία της ψυχικής μας υγείας και των σχέσεων μας.
Οι καθημερινές δυσκολίες, οι απρόβλεπτες καταστάσεις, οι πιέσεις, οι εντάσεις στην εργασία και στο σπίτι, η απογοήτευση, η ενοχή, τα παράπονα και ο τρόπος που έχεις μάθει σαν παιδί να αντιδράς επιθετικά έχουν συχνή κατάληξη τα ξεσπάσματα θυμού και νεύρων ακόμη και σε λάθος ανθρώπους και για ασήμαντες συχνά αιτίες.
Στα 5 αυτοτελή Σεμινάρια αυτά θα κατανοήσετε τη βαθύτερη αίτια του θυμού και των νεύρων σας και θα μάθετε βιωματικά απλούς και αποτελεσματικούς τρόπους στο πώς να διαχειρίζεστε τις δύσκολες καταστάσεις που συνήθως σας βγάζουν εκτός εαυτού.
